「やらなきゃいけないことがあるのに、ついついスマホを手に取ってしまう…」
「締め切り間際にならないと、どうしてもやる気が出ない…」
「結局、今日もできなかった…」
そんな風に、日々のタスクを後回しにしてしまい、自己嫌棄に陥ったり、焦りを感じたりすることはありませんか？
「後回し癖」は、単なる怠慢ではなく、実はさまざまな心理的な要因が絡み合っています。そして、その原因や傾向は人それぞれ。
もしかしたら、あなたの後回し癖は、こんなタイプかも？
- とにかく目先の楽しいことや刺激に飛びついちゃう「誘惑優先タイプ」？
- 「完璧にやらなきゃ」と気負いすぎて動けなくなる「理想追求タイプ」？
- 作業の目的や意味が見いだせず、やる気が起きない「意義喪失タイプ」？
この「後回し癖チェック」では、簡単な質問に答えるだけで、あなたの「後回し」の傾向を診断し、3つのタイプの中からご自身の傾向が強いものを明らかにします。
さらに、タイプ別の具体的な対策アドバイスもご用意しました。
自分のクセを知ることは、改善への第一歩。
「どうして自分は後回しにしてしまうんだろう？」その答えを見つけて、今日から少しずつ行動を変えてみませんか？
ぜひ、お気軽に診断してみてください！
後回し癖チェック（全26問）
あとがき
診断お疲れ様でした！
あなたの「後回し癖」は、どのタイプに当てはまりましたか？
「やっぱりそうだった！」と納得した方も、「意外な結果だった」と驚いた方もいらっしゃるかもしれませんね。
大切なのは、この診断結果を「自分はダメなんだ…」と捉えるのではなく、「自分の傾向が分かった！じゃあ、どう対策しよう？」と次の一歩につなげることです。
表示されたタイプ別の具体的なアドバイスは、今日からすぐに試せるものばかりです。
もちろん、すべてを一度に完璧にこなす必要はありません。まずは「これならできそう」「ちょっと試してみようかな」と思えるものから、気軽に取り入れてみてください。
後回し癖は、ちょっとした意識の変化や工夫で、少しずつ改善していくことができます。
この診断が、あなたが「後回し」のループから抜け出し、もっと軽やかに、そして生産的に毎日を過ごすための、小さなきっかけとなれば嬉しいです。
もし、もっと深く自分の課題と向き合いたい、具体的なサポートが必要だと感じたら、いつでも専門家を頼ることも考えてみてくださいね。
あなたの「変わりたい」を応援しています！
