共感力が「ない」「低い」「弱い」って具体的にどういうこと？
発達の凸凹があったり育った環境などによって、どうしても共感力が弱くなってしまうケースがあります。
この日本という国では共感力は1万円札くらいの価値があります。けっこう高い価値でしょ？
Q.共感力が弱いと、相手がどう感じるか？
Ans.お年玉袋をそっと覗いた時に「千円札を3枚」を見つけた時くらいの感じ。
- 「なーんだよ…」
- 「チェッ…」
- 「それっぽっちかよ…」
- 「もっとほしかったのにな…」
- 「素直にありがとうって言いにくい…」
- 「なんかあんまり嬉しくない…消化不良…」
共感してほしい時の3つの心理状態
共感してほしい時の心理状態って概ねパターンが決まっています。
1. 落ち込んでいる時
2. 自分が間違っていると頭ではわかっているけど、認めたくない時
3. 自分のその時の感情（喜怒哀楽）を同じように分かち合いたい時
相手が望んでいることは上記の3つだけなんです。だから
⦁ 具体的なアドバイス…してはならない
⦁ 建設的な意見…言ってはいけない
⦁ 指摘…絶対にしてはいけません
⦁ 間違いを正す…絶対にしてはなりません
じゃあなんて返すのが正解なのか？
⦁ わかる！
⦁ わかるよ！
⦁ わかるぅー
⦁ 超わかる
⦁ すっごいわかる
⦁ わかりすぎる
⦁ わかりみが深い ←もう古い
とにかく「わかる」「あーもうめっちゃわかるわー」って言っておく。それ以外は言わない、ほんとに。危険危険。地雷ふむよー！
もちろんこれが100点満点かと言われたら、決してそうではないんです。
けれど発達の凸凹があったり、共感力になんらかの欠けや陰りがある人達にとって「共感を持つ」「共感を感じさせる一言を臨機応変に適所で出す」というのは至難の業。イルカにブレイキンを踊れというくらい難しい。
わかる＋「オウム返し」という合わせ技
1.相手が落ち込んでいる時
「今日こんな失敗しちゃって、昨日もやらかしたのにまた失敗…」
「わかる…。1度失敗すると緊張しちゃうからまたやらかしたりするよね」
2.自分が間違っていると頭ではわかっているけど、認めたくない時
「怪しいところがあるから彼のスマホを見ただけなのに、あんなに怒らなくてもいいじゃん…！！」
「わかるよ…怪しいところがあるから見ちゃうんだよね。見たくて見たわけじゃないのにね」
3.自分のその時の感情（喜怒哀楽）を同じように分かち合いたい時
「目黒連くんのドラマ見てる？！ あれやばくない？」
「わかるー！！！ 今週とくにやばかったよね！」
なんじゃこの会話（笑）でもね、これが共感力のファーストステージです。
共感してほしい人は共感「だけ」がほしいんです。意見や異論、「でも。けど。だけど。それは違うんじゃない？」などで始まる否定や正論なんて1ミリも要らないことが圧倒的に多いのです。
共感三種の神器
1. 「わかるー！」…単純共感
2. 「マジで？！/ほんとに？」…共感リアクション
3. 「うわあ…/えっ…」…共感絶句
共感してほしい人は「話したいの」です。
そしてどこまでいっても「共感」がほしいのです。
↓このケース
2.自分が間違っていると頭ではわかっているけど、認めたくない時
↑このケースのみ、『最後の最後』に忖度のない意見がほしい“時もあり”ます。
でもそれは尊敬している人や、信頼している人、生き方を参考にしている人で尚且つ、ふだんから「自分に否定的でない人」からの意見のみ。
そうでない人からの意見は、お年玉袋の中の千円です。
「ないよりいいけど、正直ぜんぜん嬉しくはない」のです。
私自身はどうかというと、意見言っちゃうよねー(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
