ライフハック・処世術 はじめての精神科・心療内科受診『不安の解消』 心療内科や精神科への受診は、不安がつきものですが、メモを活用したり信頼できる人に協力を頼むことで解消できます。頼ることも大切です。 2024.07.12 ライフハック・処世術