オーバーワーク

この記事では、睡眠不足や過労が幻聴を引き起こす原因となる可能性について解説します。不眠症やオーバーワークを防ぐ具体的な対策と、心の健康を守るための実践的アドバイスを提供します。睡眠薬の使用から耳栓・イヤホンの選び方まで、詳しく紹介します。