人の目が気になる

優先順位をつけるのが苦手なあなたへ

発達障害や精神的な負担で優先順位をつけるのが難しい方へ、具体的な対処法とアドバイスを解説。不安解消や時間管理のヒントも紹介しています。

発達凸凹・発達特性

はじめての精神科・心療内科受診『不安の解消』

心療内科や精神科への受診は、不安がつきものですが、メモを活用したり信頼できる人に協力を頼むことで解消できます。頼ることも大切です。

ライフハック・処世術

妥協が心を壊すとき「妥協」と「納得」「折り合いをつける」

妥協が人の心に与える影響を考察。無理をし続けることで心身に生じる症状を防ぐために、専門家として妥協しない生き方の重要性を提案します。

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