認知の歪み

毒親に育てられた経験をもつ著者が心療内科を目指す中で取り組んだ「認知の歪み」の矯正方法や『正誤日記の効果』を具体的に紹介。虐待の連鎖を断ち切り、自分らしく生きる喜びを見つけた記録です。