一 真由

ADHD特性に寄り添った片付け術シリーズ第3弾。捨てる・手放す・処分する…罪悪感を抱きやすい片付けが続かない理由に着目し、思い出の品を手放さずに管理するための実践的な方法を提案。無理なく続けられる片付け術を探る一助に。

脳が疲れやすい人の「脳の残量」をスマホの充電残量に例えて説明しています。

『脳が疲れやすく、脳充電が消耗しやすい人達』とそうではない人達の違いを色で分けてみました。

ポケットは多すぎてもNG。6～8個かな。

ADHD特性に寄り添った片付け術シリーズ第2弾。「占拠率」から考えていく片付け術。片付けるモノと預けられるモノで仕分けていく。

【必見】医師やカウンセラーは、とくにこの2つに関しては「本当のことを教えてほしい」と心の底から願ってます!!

ADHD特性に寄り添った片付け術シリーズ第1弾。片付けが苦手な5つのタイプを解説。片づけてはすぐに元通り。「どこから始めればいいの？」の答えに専門家がこたえていきます。