ライフハック・処世術 初診外来用メモの作り方｜心療内科や精神科の初診にオススメ
心療内科や精神科の初診は緊張しますが、事前にメモを用意すればスムーズに受診ができます。自身のつらさをしっかり伝えるためのメモ作成方法をご紹介します。
追い込み型
ライフハック・処世術 
カサンドラライフハック 【具体例】カサンドラ症候群を悪化させないため
発達特性を持つ人との関わりやカサンドラ症候群に悩む方に向けて、具体的でわかりやすい指示の出し方や仕事の納期管理方法を紹介。簡潔なコミュニケーションで大きな変化をもたらします。
カサンドラライフハック カサンドラ症候群を未然に防ぐために
カサンドラ症候群で苦しむお母さんのケアは、子どもの心身を守るための最善策です。家庭内ストレスや鬱症状にどう向き合うかを詳しく解説します。
発達凸凹・発達特性 脳が疲れやすく消耗しやすい人と、脳疲労が少ない人の違い②
脳が疲れやすい人の「脳の残量」をスマホの充電残量に例えて説明しています。
発達凸凹・発達特性 脳が疲れやすく消耗しやすい人と、脳疲労が少ない人の違い①
『脳が疲れやすく、脳充電が消耗しやすい人達』とそうではない人達の違いを色で分けてみました。
人間関係 【悩み】年下怖い症候群｜年下が怖い…後輩や部下が苦手
「年下が怖い」「年下が苦手」「年下となにを話せばいいのかわからなくて緊張する、しんどい」このように悩む人は案外多いです。10代後半から28、9歳くらいまでの若い世代に多くみられる悩みというのが特徴です。
発達凸凹・発達特性 優先順位がつけられない？！「ADHD/ASDのための時間管理術」
優先順位がつけられない理由は、発達障害や過剰な努力へのプレッシャーが原因かもしれません。脳内整理とサポートを活用して、負担を減らす方法を解説します。
発達凸凹・発達特性 優先順位をつけれらない「頭の中の交通整理術」
優先順位をつけるのが苦手な人に向けた脳内整理の方法を紹介。発達障害やアダルトチルドレンの特性を持つ方にも役立つアプローチやサポート方法を解説します