人の目が気になる

不安を感じる4つの理由をわかりやすく解説。不安は脳があなたを守ろうとするサイン。不安を感じやすい理由やその特徴を解説しています。その仕組みを知ることで、心が少し軽くなるかもしれません。

心療内科や精神科の初診は緊張しますが、事前にメモを用意すればスムーズに受診ができます。自身のつらさをしっかり伝えるためのメモ作成方法をご紹介します。

「年下が怖い」「年下が苦手」「年下となにを話せばいいのかわからなくて緊張する、しんどい」このように悩む人は案外多いです。10代後半から28、9歳くらいまでの若い世代に多くみられる悩みというのが特徴です。

薬を塗っても飲んでも治らない「水疱」にずっと悩まされているなら、この食生活を2週間試してみてください。